ドラクエウォーク(12/8)

ドラクエウォーク

先週のバドミントンの時に右肘にちょっと違和感があったんですけど,今日のバドミントンは問題なくできました! が・・・ 買い物して帰ってきたときに荷物を持ったら肘がぐぎってなって,今も少し痛いです(´;ω;`)ウゥゥ 明日のバドミントン大丈夫かなぁ。 関節あちこち痛くなるけど基礎体力をつけたほうがいいんでしょうねぇ。腕立て伏せとか少しずつしようかな。いきなりやると痛めるしね。

今朝はお散歩お休みして,夕方に散歩しました。思ったよりこころ少ないですね。明日頑張ろう。

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